Привет из Москвы. Пару лет назад я перебрался на офисную работу и в итоге у меня проблемы начались - появился лишний вес, давление начал скакать. Как с этим бороться? Что делать, чтобы привести себя в норму?
Как привести тело в форму?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12024-03-30 10:52:45
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
43 минуты - Последний визит:
2024-04-30 22:10:58
Поделиться22024-03-30 11:05:07
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 минут - Последний визит:
2024-03-30 11:05:09
Это просто у вас сидячий образ жизни начался, а это, конечно, на здоровье сказывается. Ведь человеку нужны постоянные физические нагрузки, а сидеть на одном месте - это только сосуды холестерином забивать и все
Поделиться32024-03-30 11:11:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-12-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2024-03-30 11:11:15
Да, вы правы. Если вы раньше были постоянно в движении, то весь избыток калорий у вас перерабатывался за счет физической активности. А теперь движения нет, но ведь рацион то у вас, поди не поменялся? Вот и результат
Поделиться42024-03-30 11:20:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
21 минуту - Последний визит:
2024-04-03 16:59:39
Ну тогда есть только два пути - либо меньше есть, либо больше двигаться. Лично я за второй вариант, потому что диетой вам накопившийся жирок не согнать. Да и мышцы от этого не вырастут. Так что если хотите крепкой и здоровое тело, то вам надо тренажер эллипс в аренду взять: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Это поможет всегда быть в тонусе и проработать всю мускулатуру
Страница: 1